やそはらろぐ

たべもののこととかの雑記

休み無しがしんどいんじゃない。休めるはずの日が休みじゃないのがしんどい。

こんばんは やそはらです。

 

先週の月曜から本日までお仕事でした。

普段は土日祝日が休みだよ！なのにいろいろあって土日も仕事だったんだよ！しかも出張だったから家にも帰れなかったよ！

いやーほんとに疲れた。

1番疲れたのは土曜の朝でした。やっぱり金曜までの疲れが出ちゃうんですねー

たぶん学生のアルバイト以来かもしれない1週間以上の連勤だったんですけど、本当にしんどい。普段とは働き方になるから体のリズムが狂っちゃうんですわ。今日が月曜日って感覚ないもの。

こう考えてみると働き方のリズムって重要だなって思うわけです。

ちょっと前までは会社を出る時間が20時とか21時が当たり前だったんだけど、今は早帰りができる状況になって19時過ぎるのが本当にしんどいってなっちゃってるもんなー

 

働き方のハードさは、上には上がいるし下には下がいる。隣の芝は青い時もあるし黒い時もあるやなー。そんな状態だからいろいろと調整するのは難しいのよなー

 

どうしょもない曖昧な話でした。もっと具体的な話を書きたいです。

 

それではまたー

二日連続で寿司は飽きるって言ったら、二日目がほっともっとの唐揚げ弁当になりがっかりした

こんばんは　やそはらです！

 

一応続いています。まぁ飲み会があるとどうしても書くことができない！そこはなんとかしないとなー。スマホでも書けるようになるともうちょっとできるんだけどなー。

 

さて、ちょっと色々と仕事の関連で忙しい土日でした。

そこでお弁当が支給されたのですが、昨年も同じ仕事をしてまして、その時のお弁当が二日間ともお寿司の詰め合わせでした。これが本当においしいお寿司なんです。

なんかスーパーで売ってるお寿司ではなくちょっと良い回転寿しの詰め合わせなんです。

だから去年は本当にお昼が嬉しかった。

ただ、二日続けて全く同じ内容の寿司だったんだよね・・・

 

それを反省して今年のお弁当。初日は去年に引き続きお寿司。

二日目はほっともっとの唐揚げ弁当。

おいおいすいぶんコストを削減してくれたな！

いや、確かに寿司が飽きるって言っていた人はいたよ。でも一気に唐揚げ弁当に格下げはないでしょ！ちょっとメニュー変えてくれば良いじゃん。お稲荷さんとか食べたかったよ！

 

ほんとにちょっとしたグチでした。

こっちがわがまますぎるだけだよね。すいません。

ではまたー

 

宮崎第一ホテルのクオリティがやばいやばすぎる

こんばんは　やそはらです

 

まぁいま宮崎にいるんすわ。それで泊まっているホテルがこれ。

 

【公式】宮崎第一ホテル | 宮崎駅から徒歩10分のビジネスホテル

 

素泊まりで安くあげたくて適当に選んだんだけどなんかおかしなサービスのよさ。

ホテルのロビーには、漫画喫茶みたいにソフトドリンクが常に飲み放題だし、ホテルとしては古い感じなんだけどすごいきれいにしている。そしてなによりもお風呂！

男性はサウナ・露店風呂付きの大浴場。湯船は温かい・ぬるい・冷たいの３種類ある。サウナにはテレビが２台備付。女性の方は岩盤浴があるみたい。

そして休憩所のビールと焼酎の試飲がすごい。試飲と書いてあるけど、これ飲み放題だからね。ビールはスーパードライのサーバーだし、焼酎も木挽とかおいしいやつが三種類。ただコップがプラスチックのコップしかないんだけど、これは仕方ない。つぐのはセルフサービスだからコップにいれては飲み、いれては飲み・・・ぐいっといけないのは辛いかもだけどサービスで飲み続けられるのならば全く問題なし。ちなみにお味噌汁とかコーヒーもあります。なぜかうまい棒もおつまみ感覚で食べれるようにテーブルに置いてあってこれも試飲扱い。なんて居心地がよくなっているんだ！

 

わけあって普段は休みの明日・明後日も仕事なんだけど、こういったホテルに出会ってテンションがあがっているので頑張れそうです。

 

いやーネタがあってよかった。

それではおやすみなさいー

はじめて会った人のことを覚えておくには、翌日に思い出して少しでもメモしておくことだな

こんばんは　やそはらです。

 

テーマが良ければ読んでくれる人がいるんですね！2日前の記事にコメントありがとうございます。方向性が少し見えました。

さてタイトルのまんまです。

社会人になって多くの人とあう機会が増えるわけですが、やっぱり顔と名前を一致させるのは難しい。名刺を交換してそれなりに会話をしたけど、しばらくしてお会いすると顔は覚えているけど名前が出てこないーなんてことはよくあることです。

 

でもそれ多少は改善できたっぽいです。

覚えた次の日に少しでも思い出すことをやれば、脳の片隅に残っているみたいです。

またそんなに多い人数でなかったり、手帳に書くスペースがあれば会った日にメモを残しておけば記憶をさぐりやすいですね。名刺をそこまで見返すことはないけど手帳なら見返しやすいです。スマホのカレンダーや日記機能的なメモでも良いかもです。

結局のところ、人は記憶したことはいずれは忘れてしまうから、記憶させる回数を増やすことと、忘れやすい情報が脳以外の記録として残しておくことが必要ですね。

もしかすると、名前を覚えることが苦手と言っている人は、覚えようとするための工夫をしてないだけかもしれませんね。そういう自分がそうなんですがー。まぁこれから頑張ります。

 

それではー

アラサーの男だってヨガにはまるし、一度やっておいた方が良いからやっとけ！

こんばんは　やそはらです

 

いきなりですが、アラサーからそろそろアラフォーに近くなる年齢でしかも男であるやそはらではありますが、ヨガにはまってます！

通い始めて一ヶ月くらいしかたっていませんが、とにかく楽しい！

 

通っているところは、ローホットヨガと呼ばれる分類です。

よく言われるホットヨガが温度38〜40度、湿度60%くらいに対して、ローホットは温度30度、湿度40%くらいに保たれています。スタジオに入るとちょっと暑いくらい。体を動かしだすとすぐに汗をかきはじめるくらいです。もともと汗をかきやすい体質なことと体に包まれた脂肪のヒートテックことミートテックに包まれているせいで、他の人よりも汗をかいているのは事実です。なんとかしなきゃミートテック。

 

ヨガの良いところというのは、自分の体の可動域を少しずつ動かしていき体の使っていない部分を動かせるようにしていけるということです。特に下半身を中心としたプログラムへの参加が多いのですが、足の指の関節やアーチ、足首、股関節など細かいところから大きな関節までいろいろなアプローチを行っていきます。

そして一ヶ月くらい続けていくと、それなりに自分の体の中でわずかではありますが何かしらの変化を感じるようになってきました。

 

最初はバテバテになりながらやっていたポーズができるようになった。

曲げられなかった関節が前よりも曲がるようになった。

ポーズへの意識のいれ方に変化がでてきて体の動きを感じられるようになった。

 

とにかく自分の中でのいろいろな発見が生まれて楽しいです。

そして、ヨガを初めて感じられたことで一番良かったことは瞑想の時間の素晴らしさです。これはたぶん別の機会で書き残しておこうと思っていますが、今のうちに言えることは、ヨガの締めくくりが素晴らしいということです。

ヨガのプログラムの最後に、疲れをとるポースとしてシャバアサナというポーズを行います。これは単純にマットの上に仰向きになって、目を閉じ、ただただマットに身を預けるだけです。

疲れた体で何も考えずマットの上で呼吸を続けると自然と頭の中がスーッとしてきます。頭の片隅に残っていた自分の生活の中での嫌なことや悩んでいたことなどを、何もかも考えなくて済む瞬間が必ずあります。

世間的にマインドフルネス思考がもてはやされていた時期がちょっとだけありましたが、ヨガを行っていれば、それがいかに素晴らしいことを体験できます。

幸いにも昔に比べてヨガスタジオは女性だけでなく男性にも入りやすいようにと環境を整えているスタジオが増えています。そして体験レッスンみたいなものをどこもやっています。とりあえず一回だけでもヨガを体験してみると男性でも行って良いんだということがわかるはずです。

ぜひぜひ体験してみてくださいー

 

ではまたあした！